• 徒手攀岩:安全至上,全面准备才能冒险

    徒手攀岩:安全至上,全面准备才能冒险

    备受关注的奥斯卡最佳纪录长片《徒手攀岩》这部极限运动题材的纪录片引人注目。影片描述了两年前的一天清晨,亚历克斯·霍诺德在美国优胜美地国家公园,以徒手攀爬的方式登上高达914米的巨型岩壁——酋长岩。整部影片最后的30分钟让人惊险,直到他淡定地站在岩顶,对着镜头说:“我终于完成了我的梦想”,才让人松了口气。亚历克斯多年来一直在优胜美地的酋长岩进行攀爬练习,为这一刻做了充分准备。不仅在美国,杭州也有一批徒手攀岩爱好者,将宝石山视为心中的酋长岩。69岁的吕自训是杭州铁路货运站退休职工...

    作者:刘德明    日期:2023.12.27    分类:攀岩 1022
  • 登顶美国本土的最高-惠特尼山

    登顶美国本土的最高-惠特尼山

    惠特尼山位于加州,海拔14,505英尺,是美国48个州中最高峰,以其出色的花岗岩地形而闻名。在惠特尼山有三条适合初、中级攀登者的登山路线,无论季节如何,您都可以选择私下或与团队一同攀登,避开人群,独享山顶的壮丽景色。地点:加州惠特尼山季节:5月至10月行程:3-5天费用:2:1 = 每人每天465美元 或 3:1 = 每人每天350美元难度:中级至高级惠特尼山攀登概述惠特尼山海拔高达14,505英尺,是加州内华达山脉的珍宝。攀登惠特尼山让您领略美国最美丽的高山风光,拥有高山湖...

    作者:刘德明    日期:2023.12.19    分类:攀岩 247
  • 攀岩新手攻略:挑战高峰前你需要了解的装备和技巧!

    攀岩新手攻略:挑战高峰前你需要了解的装备和技巧!

    攀岩是一项令人兴奋且具有挑战性的运动,但在踏上攀岩路途之前,了解正确的装备和技巧至关重要。本文将简要介绍一些常见的攀岩装备,帮助你在攀岩世界中更好地起步。1. 攀岩鞋攀岩鞋是攀岩必备的装备之一。其鞋底采用类似车胎的橡胶材料,增加摩擦力和防滑性。攀岩鞋分为魔鬼顫、鞋带式和鬆緊帶三种类型。无论你是在室内攀岩场还是户外攀爬,攀岩鞋都是必须穿戴的装备。2. 攀岩粉袋市面上的粉袋主要分为抱石粉袋和上攀專用粉袋。抱石粉袋容量较大,通常放在地上,适用于短时间的抱石攀爬。而上攀粉袋则容量相对...

    作者:刘德明    日期:2023.11.22    分类:攀岩 40533
  • 攀岩技术大揭秘:征服高峰的终极密码

    攀岩技术大揭秘:征服高峰的终极密码

    在攀岩世界中,技术等级是攀岩者们征服峭壁、探索未知的终极密码。曾经,攀岩者们为了描述攀登路线的难度而制定了约塞米提难度系统,这是攀岩历史上的一大创举。现在,随着攀岩技术和装备的不断进步,这个系统也愈加丰富和多样化。攀岩等级解析:挑战自我,征服高峰!攀岩等级分为一级到五级,每一级都代表着攀登的难度逐渐增加。从石头坡上的轻松行进到需要绳索和高超技术的“技术攀登”,攀岩者们挑战自我极限。攀岩的魅力在于它不仅仅是一项体育运动,更是一种对自我挑战的冒险。一级: 轻松行进在石头坡上,无需...

    作者:刘德明    日期:2023.11.22    分类:攀岩 55772
  • 探秘魔鬼塔:全球最危险攀岩地,勇者争相攀登!

    探秘魔鬼塔:全球最危险攀岩地,勇者争相攀登!

    尽管现代生活步伐匆忙,但人们对自身健康的关注从未减少。在办公室工作的人越来越多,因此越来越多的人渴望走出户外,追求一种充满活力的生活方式。对于许多办公室工作者来说,户外运动一直是他们梦寐以求的。随着这一趋势的发展,越来越多的户外运动受到人们的喜爱,有些轻松宜人,有些则充满刺激。今天,我们要介绍的是户外攀岩,这是一项非常流行且充满挑战的运动,但这并不妨碍人们对它的热爱。今天,我们将探索一个令人叹为观止的攀岩场所——魔鬼塔,它被誉为全球最危险的攀岩地,而勇敢的攀登者们却络绎不绝前...

    作者:刘德明    日期:2023.10.05    分类:攀岩 332
  • 攀岩新手必看!7大生命线不容忽视的攀登要点!

    攀岩新手必看!7大生命线不容忽视的攀登要点!

    攀岩,是一项既考验身体素质又富有挑战性的户外运动。无论你是攀岩新手还是经验丰富的爬山者,都需要牢记以下7点注意事项,以确保你的攀岩之旅充满乐趣且安全无忧。1. 放松是关键攀岩时,保持身体自然放松至关重要。始终保持三个支点用于稳定你的身体重心,并随着攀爬动作的转换调整重心位置。与岩壁保持一定距离也很重要,因为太近会影响你观察攀岩路线和选择支点的能力。然而,在攀登人工岩壁时,需要更加贴近。保持身体协调舒展,上下肢动作有节奏,同时运用上拉和下压的力量,确保你的身体重心稳定地落在脚上...

    作者:刘德明    日期:2023.09.29    分类:攀岩 1113
  • 攀岩乐趣无穷!六大好处,一图胜千言

    攀岩乐趣无穷!六大好处,一图胜千言

    想象一下,你站在岩壁前,凝视着高耸入云的岩壁,内心充满了兴奋和挑战。攀岩运动,也许你一直没有尝试过,因为它看起来似乎需要无比的勇气和胆识。但别被表面吓到,实际上攀岩带来的好处多不胜数!只要你遵循安全措施,挑战自我从未如此充实。攀岩运动可不仅仅是一项刺激的运动,它还带来了许多身心的益处,让我们一起来看看吧!1. 增加身体柔软度与协调感攀岩需要你的身体保持灵活,并拥有出色的协调能力。这不仅对体力要求高,还可以用来矫正孩童肌肉发展,提升手、眼、身体之协调训练。2. 增强体力攀岩需要...

    作者:刘德明    日期:2023.09.15    分类:攀岩 51935
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